明天就要去健身了，前辈们有什么指教么

花花造就气质 · 发表于 2012-7-1 22:47

心情有些激动，哈哈。不知道该注意什么

xinggui922 · 发表于 2012-7-1 22:57

哈哈，应该制定个计划，建立个目标之类滴

TWO宝♂Crazy · 发表于 2012-7-1 23:04

最最需要注意的就是坚持。。。。加油兄弟，千万不要新鲜两天就放下了，健身-----一辈子的事情！

jerry · 发表于 2012-7-1 23:13

第一次去健身房该注意什么？各位老大请指教
http://www.yingk.com/forum.php?m ... =5890&fromuid=2

第一次上健身房，要怎样健身
http://www.yingk.com/forum.php?m ... d=878&fromuid=2

请教：今天第一次进健身房
http://www.yingk.com/forum.php?m ... =9701&fromuid=2

小磊 · 发表于 2012-7-2 10:00

我第一天去健身房。就在那看人家做，第二天才自己开始拿器械

花花造就气质 · 发表于 2012-7-2 11:35

刚回来，好累啊啊。然后上午教练跟我说的计划像减肥似的。我1米84.120斤啊才。

花花造就气质 · 发表于 2012-7-2 11:36

本来想拿跑步做热身。结果教练说我再跑都飞了，让我蹦跶一圈去

花花造就气质 · 发表于 2012-7-2 11:38

jerry 发表于 2012-7-1 23:13 2 M; ~% Y! l$ i" V0 l6 U3 k
第一次去健身房该注意什么？各位老大请指教7 S" H3 K% C8 o# l+ O3 X
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=589 ...

谢谢哦~我会坚持下去

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