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查看: 2432|回复: 15

各位大哥教教我怎麼練我才17肌肉太小了

内敛點、先生。 发表于 2012-7-6 07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

看吧我就說小嘛

看吧我就說小嘛

胸肌野小

胸肌野小

肱二頭肌太小了

肱二頭肌太小了

..

腹肌不行手臂也不行

腹肌不行手臂也不行

肩部肌肉還可以

肩部肌肉還可以

太扁了胸肌

太扁了胸肌

大家來看看咯

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参与人数 1	金币 +2	收起理由
jerry	+ 2	秀出自己的身材，一起交流~

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letian2006 发表于 2012-7-6 08:45 | 显示全部楼层

精瘦型，帅哥一枚，鉴定完毕。

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虫子□_□ 发表于 2012-7-6 08:49 | 显示全部楼层

把纬度增加更棒，我要是像你这样的体肪就好了{:soso_e113:}

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今夜人游荡 发表于 2012-7-6 08:58 | 显示全部楼层

太瘦了增加肌肉纬度会看起来壮实一点

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jerry 发表于 2012-7-6 09:33 | 显示全部楼层

保证营养，特别是蛋白质。做到一日7餐。

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xinggui922 发表于 2012-7-6 11:27 | 显示全部楼层

增加肌肉块度，加强联系

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guozhen82 发表于 2012-7-6 13:29 | 显示全部楼层

降脂老减不下来的，羡慕嫉妒恨啊。

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l962281180 发表于 2012-7-6 15:35 | 显示全部楼层

肌肉不错，肉再多点就更好了

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Tian.shan 发表于 2012-7-6 21:25 | 显示全部楼层

不能再瘦了。{:soso_e109:}

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Stronger。 发表于 2012-7-6 22:34 | 显示全部楼层

太瘦了

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