【精彩】超级训练目标8月8四周年【健身】

筋肉少年 · 发表于 2012-7-7 11:58

先照张相保存下，努力超级组锻炼一个月后冲击8月8四周年庆

断断续续锻炼许久并没有达到良好效果，争取一个月后有明显变化，决绝拒绝偷懒！！！！

筋肉少年 · 发表于 2012-7-7 12:00

锻炼一天休息一天，每次锻炼超级一小时，高重量低次数多组数！

xx394964862 · 发表于 2012-7-7 15:45

预祝你成功啊

xinggui922 · 发表于 2012-7-7 18:20

很好，很强大，好好加油

abs-man · 发表于 2012-7-10 06:45

加油加油，已经有型了，

dongyiheng · 发表于 2012-7-12 12:16

加油，祝你成功

bluemoon · 发表于 2012-7-16 17:35

身材不错滴！

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