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楼主: 梁祝

8周型男养成计划之家庭健身韩国版（进阶篇）

荐火... [复制链接]

健身快乐 发表于 2011-1-17 14:26 | 显示全部楼层

进阶篇将焦点放在了肌肉塑形上，通过从不同的角度刺激目标肌肉来达到期待的效果。

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s1921 发表于 2011-1-26 10:40 | 显示全部楼层

谢谢！希望继续完善。

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fmc328016824 发表于 2011-2-10 13:29 | 显示全部楼层

顶一个

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xzl1818 发表于 2011-2-10 15:10 | 显示全部楼层

dddddddddddddddddddd

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andyhoo212 发表于 2011-2-10 17:19 | 显示全部楼层

好好学习，天天增肌

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ryuwin 发表于 2011-2-12 15:19 | 显示全部楼层

学习学习...

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wuming228 发表于 2011-2-21 14:02 | 显示全部楼层

fdsdfsdfsdfsd

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孤独的渴望 发表于 2011-2-28 16:17 | 显示全部楼层

看看如何入门

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兔八哥 发表于 2011-3-2 14:42 | 显示全部楼层

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xx394964862 发表于 2011-3-4 13:47 | 显示全部楼层

目前就是用的这种训练方法

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