减肥瑜伽操 腿部练习

主讲：钟淑慧

; O7 F7 v# c* d) J+ Q8 H
- u: u0 Q5 ?0 ~5 r! N- e

http://player.youku.com/player.php/sid/XMzgyNjAyMjQ=/v.swf

我看我顶

2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招，每日一招签到可看
' W+ X' g! J& t  x8 S, D2 Fhttp://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10581-fromuid-13.html
! W$ g) b  w4 A, d5 v) R$ |
' K: D" K- E* t& _, x

减脂的30种妙招

, }0 h7 D. R  c/ J! m

减肥总纲

7 o2 R4 [4 [% T
      如果你急切地想要减脂，那么最好听听我们的建议。毫无疑问，你想变得精壮，短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢？几周？几个月？还是更久？其实，结果是因人而异的，因为减脂的影响因素很多，虽不同的起点最终会有相同的效果，但达到目标所用的时间会相差很多。

6 l2 h* W+ x' j) S# \$ m* }2 k! h% _      无论你现在的身体状况如何，要要你迫切寻求减脂之道，我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招，你完全可以在一天之内全部尝试一遍，它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持，在日复一日的减脂生活中，你将重塑完美自我！

2 C9 w- c' h1 G9 f) O' ^