断断续续快5个月了从头到现在图片

空白的黑 · 发表于 2012-8-31 18:51

嗯！看到榜样了！努力！

YZ1979 · 发表于 2012-8-31 21:16

坚持，加油

飘逸★公子 · 发表于 2012-8-31 23:27

来看了下，学习下，加油！！！

1010581482 · 发表于 2012-9-2 16:53

对于每块肌肉的锻炼要全方位的进行，比如你对于胸部肌肉的锻炼就忽视了胸肌上部和胸肌的、竖向中部。这样练出的胸肌就像两包子一样没有体块感。

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