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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健友秀场 › 最近的照片，健友们，看了给点意见！

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楼主: Burning

最近的照片，健友们，看了给点意见！

abs-man 发表于 2012-9-6 18:10 | 显示全部楼层

先减突出的，呵呵～～后背已经挺有型了

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楼主| Burning 发表于 2012-9-7 11:38 | 显示全部楼层

觉得你的胸肌还是不够大，所以继续加油！
---现在卧推45KG，重量提升不上了，怎办提升负重？方法！减脂在饮食是调整就是吃少点米饭，但是肉类蔬菜还是保持那个量行吗？

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有你在身边 发表于 2012-11-22 08:25 | 显示全部楼层

同2楼，先减脂吧

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