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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健友秀场 › 徒手锻炼五十天

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查看: 2704|回复: 10

徒手锻炼五十天

22222 发表于 2012-9-29 14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

身高174，体重110，太瘦了，想增加肌肉真是件头疼的事！

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参与人数 2	铜钱 +25	金币 +2	收起理由
jerry		+ 2	秀出自己的身材，一起交流~
共享阳光	+ 25		赞一个!

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大浪淘沙 发表于 2012-9-29 15:33 | 显示全部楼层

基础很不错，坚持锻炼一定会成功！

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sjg921 发表于 2012-9-29 15:35 | 显示全部楼层

的确太瘦多吃多补多锻炼

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xiaoao001 发表于 2012-9-29 15:52 | 显示全部楼层

平板一枚

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jerry 发表于 2012-9-29 16:26 | 显示全部楼层

试试证明，徒手也能练出好身材~!

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phongchansenh 发表于 2012-9-29 23:04 | 显示全部楼层

不错不错

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mamour 发表于 2012-9-30 08:02 | 显示全部楼层

支持一下多加努力

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￠物是人非 发表于 2012-9-30 10:01 | 显示全部楼层

这么瘦怎么没看到腹肌呢

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yuwin001 发表于 2012-9-30 22:57 | 显示全部楼层

个人认为徒手很难练大，顶多练个精细出来！

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xixik1234567 发表于 2012-10-2 10:41 | 显示全部楼层

徒手要有成功就要向民工学习,不然民工不如.

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