高人指教！运动量下降什么原因！！

{:soso__11824716995429377336_2:}肌肉练出来了，线条也勤明显。为什么运动量下降了呢！  俯卧撑从80个  降到60个。   单杠以前1口气30个左右。  现在练一会 肌肉就硬的不得了   感觉到极限一样的那种

肌肉紧张的速度特别快  运动量下降   到底什么原因   求解 求解啊{:soso_e109:}

奈何桥の哭诉 发表于 2012-10-15 12:37
肌肉紧张的速度特别快  运动量下降   到底什么原因   求解 求解啊

. h" Y/ s6 D  k3 |" M首先对楼主表示祝贺，很羡慕你的身材。匀称，线条清晰。
. [( s/ E! n' q3 K
然后说说肌肉紧张速度特别快，运动量下降的问题。
0 W4 _! L( T9 }: C
& J& Q9 N1 z9 ~3 K+ K+ S8 f9 R3 B尝试：做好热身，拉伸。保证营养和休息。

4 G( ^$ U, x9 z5 H) Q6 p对楼主，可能营养要放在首要位置了。
  _6 v' v4 O! q4 [  K4 E
, \" {1 d$ z5 u祝越来越完美，肌肉围度大上一圈，肌肉线条更加清晰。
, v" n9 l* K# t' g+ M! b3 v2 m
( f5 I  I: u4 Z

你太瘦了，多吃

哥们，这个身材刚刚的》》》

肋骨以上要加粗,表示很羡慕你的腹肌.你可能需要彻底休息.

LZ 身材很不错了 超喜欢你的斜方肌 请教下 怎么练的 有时间说下 谢谢。。
9 _$ z0 \6 k( x. x& r另外 我感觉 jerry说的对 你看你的图片 胸肌没厚度 整体感觉偏瘦多了些 应该就是 营养 差了 想想最近的饮食 和以前 练的多的时候 有什么不一样不  还有你现在的动作 是不是比以前要求的高了

感觉太瘦了,没什么肌肉块!
" m% c' [6 U/ v多休息,多吃点,好好调剂一下!!
人瘦线条那是自然的好!

看来LZ比较自恋啊
这段时间频繁嗮肉照
线条很好 维度很小
精瘦型

ccc6936546 发表于 2012-10-15 21:48
7 E3 _  n) t+ h: N6 YLZ 身材很不错了 超喜欢你的斜方肌 请教下 怎么练的 有时间说下 谢谢。。
另外 我感觉 jerry说的对 你看你 ...

你说我胸肌是不是属于大平肌啊   练不起来  我特别热爱健身   每天不健身半小时  感觉不爽