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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 冬季宅男健身攻略
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楼主: 小二

冬季宅男健身攻略

 火... [复制链接]
水墨 发表于 2012-10-24 07:54 | 显示全部楼层
看看怎么过冬
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lht820629 发表于 2012-10-24 08:40 | 显示全部楼层
冬天快到了，感谢分享！！！
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lgjzxcc 发表于 2012-10-24 09:09 | 显示全部楼层
先看看, q( B: b$ E) u; c! x( L7 i
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看不清未来 发表于 2012-10-24 09:13 | 显示全部楼层
清冷的残夜独自沉沦于回忆
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bluemoon 发表于 2012-10-24 10:35 | 显示全部楼层
门可以，不想进健身房也可以，在家里也能练遍全身肌肉。3 y& B) ?4 @) r- H9 i; C/ q
      下面为你安排的这套训练计划，主要以每组8~12次的复合动作
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感叹如风 发表于 2012-10-24 11:49 | 显示全部楼层
kankan kankan
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you@me 发表于 2012-10-24 14:35 | 显示全部楼层
好贴一定要顶
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Popeye 发表于 2012-10-24 15:45 | 显示全部楼层
GGGGGGGG
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aimetti123 发表于 2012-10-24 16:16 | 显示全部楼层
回贴学习下。。
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lzb1751 发表于 2012-10-24 16:34 | 显示全部楼层
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