2012年10月24日签到交流贴

小白杨 · 发表于 2012-10-24 12:37

坚持健身也是必须的

boboi · 发表于 2012-10-24 14:29

东铉发表于 2012-10-24 08:42
( \1 o$ [- Y; M- j* l/ R0 ]如果只练习俯卧撑和仰卧起坐能变很壮吗不用器械
4 d) a0 `' j# r' C
# \( h% L$ j0 L5 Y能不能长肌肉啊

当然也可以长肌肉了，只是部位有限，而且锻炼强度不够，肌肉也不会太发达，

you@me · 发表于 2012-10-24 14:30

签到学习

susuddo · 发表于 2012-10-24 15:21

被工作占去了健身的时间，有什么好的方法可以填补不能去健身房的日子吗

种子 · 发表于 2012-10-24 17:15

来签到，种子来签到~

→‰卜变←彡 · 发表于 2012-10-24 19:27

梁祝 · 发表于 2012-10-24 19:38

上论坛先签到真的狠久没上论坛了想大家了那叫一个想哪

hh66112711 · 发表于 2012-10-24 20:08

前代副教授

foxlhr · 发表于 2012-10-24 20:17

锻炼休息。

枫木林 · 发表于 2012-10-24 20:52

签到！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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