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2009年11月27日 elle2004 签到

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ella2004 发表于 2009-11-27 00:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 ella2004 于 2009-11-27 00:30 编辑 9 C8 G: y- c2 B) q

: X3 |( {0 s3 t* ]6 W" m9 B哈哈
; x6 d4 q5 E% N# H" g: x9 }边听课边签到一举两得
4 e, I5 |7 W* A2 x3 U1 @) m
* I% k3 G$ U& y4 G- z今天主要讲的内容:  t2 s3 M- Q  u& s0 k4 z) t
一营养: T1 u; z  H! S0 d$ j
二确定营养成分1 ~4 X! _3 u8 {
三营养的食物来源
8 ?- a' Y' Z- L" y) g四何时补充 及其量、为什么要这样做1 F( n" o* f" t9 T1 `; U0 M) R
五补充中的注意事项
. A3 C# `( C  x7 I, I最后解答群友的提问' o5 w: A- r. K8 \  ^1 }
... ...! h  U$ B' F) I) o
+ m0 s5 ^$ ?/ S, R8 i2 m
课程很精彩哦
jerry 发表于 2009-11-27 00:37 | 显示全部楼层
签到。3 }7 m- h* }% B% |" c  l$ R! ?

3 W+ |& R2 V; K5 b. Y1 ^7 Y吴钩教练的营养讲座很精彩,一会整理出版。
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梁祝 发表于 2009-11-27 01:19 | 显示全部楼层
健身有多精彩营养就要有多丰富,这样才能科学而合理地炼出一身性感而健美的肌肉!
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jerry 发表于 2009-11-27 01:34 | 显示全部楼层
记录已经发布置顶,这次记录免费公开。希望大家能支持,成为金牌会员银牌会员,坚持健身!
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万宝路 发表于 2009-11-27 03:54 | 显示全部楼层
天天来签到
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万宝路 发表于 2009-11-27 03:55 | 显示全部楼层
天天来签到
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万宝路 发表于 2009-11-27 03:55 | 显示全部楼层
天天来签到
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de5678 发表于 2009-11-27 06:17 | 显示全部楼层
签到,你们真早,德德来签到了
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waizi 发表于 2009-11-27 07:39 | 显示全部楼层
精彩健身每一天,签到不分早晚。
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wolfbaby 发表于 2009-11-27 08:27 | 显示全部楼层
早啊···
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