2009年11月28日老牛推车签到帖~~

来啦 哈哈

签到！！！！
/ z/ r8 ~: f7 P& t$ U6 V昨天才退了烧，今天又发烧了！！
, g2 r4 F9 j3 a9 v# b: V% [担心是H1N1

下雪了。。。等快递等不来了

签到了！签到了！

周末也不忘来签到

分享一下知识。
; Q7 X& A9 e6 M- r% J: a
% J& ]4 y. Y; i# T+ x呼吸很重要，你会呼吸吗？
, S( ]# t' o- `有两种呼吸方式，胸式和腹式呼吸法。还有憋气。
在力量训练中，胸式和腹式呼吸都会用到。憋气一般不用。
+ `0 F$ [" {& t( s8 d! z0 @- n
如果你训练一会就头晕眼花，或者恶心难受。可能不是训练过度，而是你不会呼吸。
2 O1 z0 E9 u) Q
省略罗嗦500字...

签到    大家好   哦   

我来了，哈哈哈

俺来签到了

看来呼息是不能小视的哦~