健身几个月总感觉左胸下部练不起来。求大哥们多多指教，小弟先谢过了

王子麒 · 发表于 2012-11-9 23:30

jerry · 发表于 2012-11-10 09:23

这个八字形区域长不出肌肉的，哈哈。不过只要围度练出来，就好看。

王子麒 · 发表于 2012-11-10 12:20

jerry 发表于 2012-11-10 09:23 + w# n. n; i5 h9 J. Q; p
这个八字形区域长不出肌肉的，哈哈。不过只要围度练出来，就好看。

嗯嗯，可是胸部两边有点不对称啊？如果要练成下面那样以后应该要怎练？http://image.baidu.com/i?ct=5033 ... &S100&TPjpg

王子麒 · 发表于 2012-11-10 12:21

王子麒发表于 2012-11-10 12:20 & D [, Q; q \, L# D
嗯嗯，可是胸部两边有点不对称啊？如果要练成下面那样以后应该要怎练？http://image.baidu.com/ ...

924462729 · 发表于 2012-11-11 06:28

同样的问题，等高人解答

奈何桥の哭诉 · 发表于 2012-11-14 07:59

我两块胸肌也一样。我是左大右小，我感觉是因为俯卧撑的关系，不知道LZ有没有在做。我右手比左手力气大，所以两块肌肉承受的压力不一样，导致一大一小。呵呵

王子麒 · 发表于 2012-11-16 22:05

求高人指点

ke101lin · 发表于 2012-12-8 19:43

做俯卧撑时将胸部强的哪一侧的手垫高起来做，就像在阶梯上做俯卧撑一样。

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