大哥们，麻烦看看小弟的健身前后相片的对比。。。

下面这两张是8月份拍的。。。

下面这三张是11月拍的。。。
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* {% F2 H7 r& D大哥师兄们看看有没有点变化，我自己总感觉看不出有什么多大的变化，现在健身刚好有三个月了，总觉得围度长得很慢。。。
* B) a/ D4 ]0 @7 f6 }% d{:soso__7591518415137320590_3:}{:soso__7591518415137320590_3:}

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M@SUZUKI@M 发表于 2012-11-19 20:23

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觉得三角肌变化最大吧   赶脚有膨胀  可能还得多吃点吧  

liweimilo 发表于 2012-11-19 20:42
/ ]* `2 f( l- I; L- b* M$ g觉得三角肌变化最大吧   赶脚有膨胀  可能还得多吃点吧

哈哈，好的好的，多吃多练，我相信努力就会达到我想要的目标的，一起加油

规律就是。。瘦的人真的要多吃。。。要吃胖！

很好了，幹練，猛吃，猛練就對了

大了一圈，继续加油~

空白的黑 发表于 2012-11-19 22:06
规律就是。。瘦的人真的要多吃。。。要吃胖！

% w0 y( h0 {; ?6 i/ i% ^好，多吃多练，加油。

phongchansenh 发表于 2012-11-19 22:08
很好了，幹練，猛吃，猛練就對了

, h) a" ~$ O' K. D) r& J谢谢，我会更加努力的。