3个月前后对比图

mingyue · 发表于 2012-12-7 13:35

锻炼陆续有5个月了，这个是近3个月对比图，大侠们勿笑啊。

phongchansenh · 发表于 2012-12-7 13:54

很好，有進步

jerry · 发表于 2012-12-7 14:09

2个月的效果很好。每个月拍照的习惯也很好。

哈哈期待3个月效果。

donkey10248 · 发表于 2012-12-7 16:57

楼主继续努力

abs-man · 发表于 2012-12-7 20:22

看了一下胳膊进步明显

这都能重名啊 · 发表于 2012-12-13 21:53

很不错加强肩部和腹部

mingyue · 发表于 2012-12-16 21:00

腹部真的很难啊，上班天天坐，下步有针对性加强。

虫子□_□ · 发表于 2012-12-17 20:02

{:soso_e179:}有进步哈

decadelele · 发表于 2012-12-20 10:54

没感觉有什么变化啊、

europeanmocha · 发表于 2013-1-17 07:42

进步不明显啊。。继续加油

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