马上三个月了，球鼓励！！！

挺漂亮的，支持！

boboi 发表于 2012-12-27 10:55
4 g0 Z; i& {; j+ w4 P挺漂亮的，支持！

; A8 h, V- [: n谢谢
/ U6 s+ n( W$ {$ j! P; H: a         ，

凯子 发表于 2012-12-27 01:04
- A' K. O" h% C, c  R4 w: B怎么练的  啊   非常羡慕

定制一个适合自己的计划，坚持不懈 就好

很棒呀，求计划分享

mh55 发表于 2013-1-1 07:26
很棒呀，求计划分享

2 s* T' Y8 c8 e* _. P隔天练，每天50分钟 ，动作 差不多练全身（每次都是全身练一遍）  就论坛的那些动作

话说，你需要猛吃，其实协调才最美，现在就很好了，又不是健身运动员，不一定要维度很大。

魏青九 发表于 2013-1-4 16:25
6 |7 h8 o8 @% ^1 ^* |0 }0 d9 Z9 y话说，你需要猛吃，其实协调才最美，现在就很好了，又不是健身运动员，不一定要维度很大。

: f' B. I' T8 j1 ?你是。。。怎么你的名字和我的名字只差一个字

哈哈，碰巧吧

加油楼主{:soso_e179:}