求助

平时喜欢打球，最近好长一段时间，膝盖疼，里面还会吱吱响，右腿单腿不能下蹲，这是怎么回事儿，是不是半月板出了问题啊？该怎么办呢？求助啊！

去医院吧{:soso_e115:}

1.热身。打篮球前，做好热身，先把膝关节活动开。
2.场地。哪种水泥地太硬了，选择地板或者塑胶地。
3 R" f2 `4 a+ O) F3.鞋子。前后气垫的篮球鞋。
4.营养。骨头汤，猪蹄。
5.营养品。PF软骨胶囊。
6.保暖。注意膝盖的保暖。冬天容易冷。
; q0 Y; C( k, d7.护具。加个护膝。

就想到这些~ 供楼主参考。

3 Z& ?+ h9 B+ r2 G/ B  a膝盖已经出现问题，就休养加营养。严重的话，就医，弄清楚是什么问题。

jerry 发表于 2012-12-20 21:58
1.热身。打篮球前，做好热身，先把膝关节活动开。
! x0 M3 ]9 i. t1 b' m% V% ^7 p0 U2.场地。哪种水泥地太硬了，选择地板或者塑胶地。
; I( t1 o% J' o3 `5 k4 r8 }3.鞋 ...

嗯嗯，多谢JERRY！