减脂十个月！发几张对比图！

扳倒黑熊 · 发表于 2013-1-6 00:10

brucelee1863 发表于 2013-1-5 20:42
; I/ I8 G; [1 \1 u! O/ M怎么减的我现在75kg想减啊楼主给点建议

多做有氧，我才开始练的时候，每天器戒50分钟后，跑步5公里。

扳倒黑熊 · 发表于 2013-1-6 00:14

缤-Desire 发表于 2013-1-5 16:32
# q+ l7 v# O7 a. A" T不错，再修修线条就更完美了。

谢谢！我会坚持的！

mh55 · 发表于 2013-1-6 06:49

挺给力的，榜样

arotasha · 发表于 2013-5-27 21:24

楼主胸太帅了，肿么练出来的

zycyhj04030699 · 发表于 2013-6-14 16:35

不错不错！继续加油！

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