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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 签到交流 › 2013年01月12日签到帖
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楼主: abbjm

2013年01月12日签到帖

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suomula2012 发表于 2013-1-12 10:05 | 显示全部楼层
醒了，下午去练腿，超强计划安排，深蹲10组，腿举6组，箭步蹲 5组  蛙跳4组  俯卧腿弯举 4组  小腿提踵5组  腹肌训练安排10分钟，跑步30分钟
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枫木林 发表于 2013-1-12 11:51 | 显示全部楼层
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henrylhp 发表于 2013-1-12 12:24 | 显示全部楼层
我来也。I'm here!
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Just_do_it 发表于 2013-1-12 14:04 | 显示全部楼层
DDDDDDDDDDDDDDDD
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wcfdehao 发表于 2013-1-12 16:08 | 显示全部楼层
签个到赚20个铜钱
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若即若离 发表于 2013-1-12 18:24 | 显示全部楼层
{:soso_e182:}
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kugard 发表于 2013-1-12 19:03 | 显示全部楼层
努力努力！！！
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ma11112 发表于 2013-1-12 20:16 | 显示全部楼层
sdsadsasdsadsa
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shinemv 发表于 2013-1-12 20:22 | 显示全部楼层

: `$ j. }! u% U7 A每日签到
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→‰卜变←彡 发表于 2013-1-12 20:24 | 显示全部楼层
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