2013年01月19日签到交流贴

2013年01月19日签到交流贴

占第一个，嘎嘎

签到

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签到~

占座。。。努力减肥
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今天 练手臂  杠铃弯举 3组  窄握引体 3组  牧师凳弯举 3组 窄卧推 3组  哑铃臂屈伸 3组 跑步30分钟 腹肌10分钟

那些SK要来检查了。