2013年01月23日签到交流贴

suomula2012 · 发表于 2013-1-23 09:47

杠铃提拉 3组（热身）颈后杠铃推举 4组，哑铃侧平举 4组，哑铃推举4组，俯身哑铃侧平举 4组腹肌十分钟

老汉健身 · 发表于 2013-1-23 09:47

还好还好

清风君野 · 发表于 2013-1-23 09:50

签到来了

老汉健身 · 发表于 2013-1-23 09:56

还好还好

henrylhp · 发表于 2013-1-23 10:36

签到！今天继续加油了！！！{:soso_e130:}
各位加油！

菜鸟也健身 · 发表于 2013-1-23 10:37

回家倒计时。

大地 · 发表于 2013-1-23 10:45

签到了。。。{:soso_e100:}

梅赛德斯 · 发表于 2013-1-23 11:24

{:soso__16984349925490629196_1:}

goodoscar · 发表于 2013-1-23 11:51

加油.呵呵,有一点点进步了.

小军长 · 发表于 2013-1-23 12:03

大半年没动'越来越懒了

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2013-01-23