不懈努力！！！不断挑战自己！加油

为爱痴狂 · 发表于 2013-4-19 19:01

腹肌经过不断雕琢和大强度有氧训练已经慢慢出来了，背部也比以前好了，还要加强，背部的宽度，肩部中束后束，胸部上束，腹肌，和腿部线条！健友们一起加油~！

jerry · 发表于 2013-4-19 19:08

表示非常羡慕。完美身材。

体脂比率低，线条清晰，全身肌肉，匀称协调。

大雄相城 · 发表于 2013-4-19 21:05

不错不错，学习学习

jerry · 发表于 2013-4-19 21:58

找教练帮你准备，多参考其他老牌选手，快乐第一，比赛第二

一天一过 · 发表于 2013-4-20 11:34

羡慕你的身材哈~~~

cj234152358 · 发表于 2013-4-20 14:01

各种羡慕

一天一过 · 发表于 2013-4-20 15:56

每次看到，我都忍不住要回复一下~~

空白的黑 · 发表于 2013-4-20 16:16

啊！这么好的身材要坚持练多久啊。。

空白的黑 · 发表于 2013-4-21 16:12

空白的黑发表于 2013-4-20 16:16
- n ^3 n1 ]& G: u% |3 y啊！这么好的身材要坚持练多久啊。。

好厉害！三年！果然坚持才是王道！！感觉又有希望了！

wowa79 · 发表于 2013-4-22 08:21

楼主很厉害

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