断断续续练了一段时间 没有器械 感觉没变化啊

断断续续练了一段时间  没有器械 感觉没变化啊  求刺激  求动力啊

没有器械也可以健身，徒手训练方法多。

6 k9 ]+ [% r$ i3 E" o有了器械也可以偷懒，放在角落灰尘厚。

精辟。
我现在就用组合式俯卧撑练胸，感觉比器械还有效。
9 H- h" B# f+ A1 {) Y就是体脂比例过高，老婆说我练的比她的还大。

jerry 发表于 2013-5-24 18:14
2 t% u$ o3 @% M$ h没有器械也可以健身，徒手训练方法多。

有了器械也可以偷懒，放在角落灰尘厚。

7 ?" Q: _  Z2 N运动不止，生命不息，偷懒，和，用汗水，换来滴，健康身材，当然，还是要选择，健而美。

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jerry 发表于 2013-5-24 18:14
没有器械也可以健身，徒手训练方法多。
! j( B% z  ?: U* m( D8 K: P, j
8 I6 G5 K4 s0 N" p4 p% G有了器械也可以偷懒，放在角落灰尘厚。

7 R- e! I- {9 ]有道理！！！！

阿列克莎 发表于 2013-5-24 20:29
运动不止，生命不息，偷懒，和，用汗水，换来滴，健康身材，当然，还是要选择，健而美。

求更多指导啊

asanwuwny 发表于 2013-5-24 18:48
) S* _  h. V/ ?- ^& |# d$ V精辟。
& Q. s" g' \; d( `我现在就用组合式俯卧撑练胸，感觉比器械还有效。
5 I7 w  X9 N: F0 |: G1 a7 X3 S就是体脂比例过高，老婆说我练的比她的还大。

呵呵～～身边器械自己来挖掘吧

我感觉你可以把镜子擦擦干净  然后再训练

今夜人游荡 发表于 2013-5-25 12:59
我感觉你可以把镜子擦擦干净  然后再训练

同意“今夜人游荡”观点