恭喜我减了十斤

黑土地 · 发表于 2013-6-24 18:52

利害呀，体脂本来就不多，20天却减了10斤！

犭王人 · 发表于 2013-6-24 19:23

冯百灵发表于 2013-6-24 14:16 $ w. K: a, ~' e
好~~！！
/ D& {$ P9 k* i4 n- h怎么减下去~~！跪求~~！！你的计划安排~~！！{:soso__103917377 ...

要下耐心和时间，重点是要有目标加高强度的训练，每次训练都让自己力竭，半个月就有效果，一个月下来最少瘦掉5斤

阿列克莎 · 发表于 2013-6-24 19:27

迷人迷人在迷人。

花弄月 · 发表于 2013-6-24 23:55

好漂亮的肌肉

冯百灵 · 发表于 2013-6-25 01:53

犭王人发表于 2013-6-24 19:23
# x7 m" R2 X. i( ]9 x7 L5 J要下耐心和时间，重点是要有目标加高强度的训练，每次训练都让自己力竭，半个月就有效果，一个月下来最少 ...

嗯~~！！力竭身体~~！！明白~~！！

谢谢~~！！

wdx888 · 发表于 2013-6-25 07:33

这身肌肉看着真舒服！

TS¤暴风雪★ · 发表于 2013-6-25 08:34

如果能再做点展示动作就好了

caolele · 发表于 2013-6-25 09:17

楼主身材真好，羡慕，肌肉好，肤色好，纹身好。三好身材啊

aiwanwan · 发表于 2013-6-25 11:10

真的很不错非常赞你

shixun_2000 · 发表于 2013-6-25 11:31

羡慕不已

		自动登录	找回密码
密码			注册