晒晒我的简易的健身器材

waimaizai · 发表于 2013-7-2 20:32

这是我简易的锻炼身体的器材，东西都比较简单和便宜的，请各位帮我订制下健身计划，我是上班族，没有什么时间，只有早上的时候锻炼下，谢谢！！

th56 · 发表于 2013-7-2 22:42

这些器材够你用的了

jerry · 发表于 2013-7-3 03:10

下班后再练吧。早上不宜剧烈运动。

waimaizai · 发表于 2013-7-3 06:40

jerry 发表于 2013-7-3 03:10 q. Q; T$ Y9 {4 ~3 T1 ]
下班后再练吧。早上不宜剧烈运动。

谢谢指导，我也是下班练的，早上就做几组俯卧撑

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