今天是2013年7月17号 三个月后见效果·健友们加油！！

今天是2013年7月17号 三个月后见效果·健友们加油··最近训练心态很低落 有点不想练了的感觉 哎······我要振作起来··！！做完美男人·
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哈哈 Nice~
+ Q( n1 U$ m+ w4 t
楼主后面姑娘排成队了吧，帅~
4 q) f4 q2 F$ S$ G% o7 F" J
最近天热又下雨，不过很多健友 坚持健身。可以降低一些训练强度，饮食和休息要保证好。

疲劳期，可以理解，转换训练方式应该会有所缓解

坚持吧，实在不行就休息个一两天再练，也会有很大的收货

很给力，加油

不想练的 因素有很多。
换换环境，打打球，或是去户外跑步
7 ~  p9 j4 I$ D) m6 R7 U; h+ J, f整天对着一堆铁器，确实有点闷

谢谢··你也很帅！！我会做到最完美的····

sjj1282389277 发表于 2013-7-17 11:34
8 e/ u- l) u3 L  j( s1 n( }9 z疲劳期，可以理解，转换训练方式应该会有所缓解

恩  谢谢 朋友的意见！！

abs-man 发表于 2013-7-17 13:30
& T( ]% O' I/ R% @* D不想练的 因素有很多。
  L/ G' b8 X( l换换环境，打打球，或是去户外跑步
0 E( ^" Z& w- K: f2 @整天对着一堆铁器，确实有点闷

恩  谢谢壮哥哥的指点！！！

跟Ｗǒ玩魔兽 发表于 2013-7-17 11:46
5 Q: B* x$ e7 |4 b9 `+ ]4 L坚持吧，实在不行就休息个一两天再练，也会有很大的收货

1 r# R; w+ P. G恩 谢谢哦！！呵呵