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楼主: xnxyhk

2010年2月3日xnxyhk签到交流贴

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梁祝 发表于 2010-2-3 13:48 | 显示全部楼层
制造难度和乐趣.jpg
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梁祝 发表于 2010-2-3 14:02 | 显示全部楼层
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AQKTDX 发表于 2010-2-3 14:04 | 显示全部楼层
...............................
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梁祝 发表于 2010-2-3 14:41 | 显示全部楼层
健身无处不在,精彩一练即来~

: n- C! R- ?  s5 S( Q8 \7 t) Y2 b
引体向上.jpg
俯卧撑.jpg
还是俯卧撑.jpg
搬石头.jpg
俯卧抬腿.jpg
仰卧.jpg
拉起.jpg
有氧运动.jpg

, U% p8 u* `7 \1 u0 {% A
! x8 J3 t, T: W4 J9 G
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 楼主| xnxyhk 发表于 2010-2-3 14:54 | 显示全部楼层
中午一觉睡到现在,呵呵,3点40开始热身,准备今天一个半小时到2个小时的力量训练
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 楼主| xnxyhk 发表于 2010-2-3 15:02 | 显示全部楼层
男人在夏天穿上性感的低腰牛仔裤,加速性感迷人的大胸肌,这样....完美了,绝对的美女杀手
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梁祝 发表于 2010-2-3 15:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 梁祝 于 2010-2-3 15:23 编辑
# W5 C$ N8 {$ r0 }! ], d
7 v6 L4 V/ \. A: @/ ~( I& V
墙上俯卧撑.gif
椅上俯卧撑.jpg
地上俯卧撑.jpg
PushUp-Box-1.jpg
负重俯卧撑.jpg
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 楼主| xnxyhk 发表于 2010-2-3 15:24 | 显示全部楼层
负重的俯卧撑胸部训练,需要有人帮忙,哈哈
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梁祝 发表于 2010-2-3 15:27 | 显示全部楼层
加大难度.jpg
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 楼主| xnxyhk 发表于 2010-2-3 15:28 | 显示全部楼层
第50楼签到,奖励50铜钱;第100楼,当然是奖励1金币!第200楼10金币!: R+ b. z( `* b
中标~(*^__^*) 嘻嘻……

评分

参与人数 1铜钱 +50 收起 理由
jerry + 50 50楼

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