新手求减肥计划

本人是一个还未毕业的大学生，在大学由于不规律的生活致使自己176cm的身高，但却有着87.7kg的体重，现在很苦恼，准备去健身房练习并作减肥的计划，求个大神来帮我制定个计划，希望大神能不厌其烦的帮我制定一个减肥的计划，谢谢···
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自己坐个沙发···

健身房一般都有免费计划的，还会给你3次免费的指导，学会动作。加油~

jerry 发表于 2013-8-6 21:50
健身房一般都有免费计划的，还会给你3次免费的指导，学会动作。加油~

0 R6 [. G1 l$ a6 D- _; P& k, l哦，这样啊，谢谢你了···

月光夜曲 发表于 2013-8-6 21:52
哦，这样啊，谢谢你了···

# B: e2 c; n9 J+ a; ]不懂的随时发帖交流。很快你就熟悉了。

jerry 发表于 2013-8-6 21:54
不懂的随时发帖交流。很快你就熟悉了。

好的，谢谢站长，不懂得我就会发帖问的

光谢谢不行..咱站长的小店里面不少好东西 支持一下才是硬道理..
+ d! b- f- V' d1 G一开始不说吃蛋白粉..弄个手套什么的还是可以的

poppejoe 发表于 2013-08-07 12:11
0 r( z9 M) `$ q1 G3 \# M( @- D光谢谢不行..咱站长的小店里面不少好东西 支持一下才是硬道理..
* g+ Q; a0 p+ C/ T4 q一开始不说吃蛋白粉..弄个手套什么的还是可以的

我买完东西才找到这个小站，把我后悔的，如果要是再添什么东西，我一定在站长的小店里买...
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