健身房人多有时练习顺序会变的问题

ckj1990331 · 发表于 2013-8-8 19:01

大家好有时健身的人多，到时每个部位的几个动作顺序不能每周保持一致比如这周一练胸是ABCD 下周一是ACBD 请问这样是不是不太好？

jerry · 发表于 2013-8-8 22:19

没有关系。这就是健身房的弊端，自己搞个家庭健身房就好了。

zgfszhj001 · 发表于 2013-8-9 11:47

改变一些顺序也有好处的！慢慢你就知道了！

ckj1990331 · 发表于 2013-8-9 18:31

谢谢各位哈哈

x9547 · 发表于 2013-8-30 16:27

要能随时改变训练计划，建议备2-3套方案，总有办法的嘛

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健身房人多 有时练习顺序会变 的问题