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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健友秀场 › 一周腹部锻炼效果
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查看: 2012|回复: 9

一周腹部锻炼效果

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真命天子2 发表于 2013-8-11 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
锻炼了一周腹肌，感觉很好
# M5 S  q* C+ ^1 T! v& J! z
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参与人数 1金币 +2 收起 理由
jerry + 2 秀出自己的身材，一起交流~

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jerry 发表于 2013-8-11 14:41 | 显示全部楼层
如何练的，也分享一下
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亚当的眼泪 发表于 2013-8-11 15:49 | 显示全部楼层
求分享经验
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925106kfkf 发表于 2013-8-12 16:59 | 显示全部楼层
不错，不错！学习了！
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天马行空188 发表于 2013-8-12 17:45 | 显示全部楼层
一周就能练成这样，真不简单！！
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齐天大圣 发表于 2013-8-14 12:43 | 显示全部楼层
。。求经验分享。。。。
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sjg921 发表于 2013-8-19 19:45 | 显示全部楼层
明显是刻意收腹了  一周不可能比原来有明显的进步
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 楼主| 真命天子2 发表于 2013-8-31 12:23 | 显示全部楼层
亚当的眼泪 发表于 2013-8-11 15:49 & t. \, Z9 K! d! I5 V$ G
求分享经验
7 C: M$ E; ~6 j+ |5 f/ T5 G* m7 o
按网上八分钟动画坚持练习
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 楼主| 真命天子2 发表于 2013-8-31 12:25 | 显示全部楼层
齐天大圣 发表于 2013-8-14 12:43 - }9 ]& \. x* R( P: [; Y' c9 t
。。求经验分享。。。。

8 F, i. d$ y) d' R. f7 n按网上八分钟动画坚持练习
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lcz1696 发表于 2013-10-4 11:07 | 显示全部楼层
有点型，但是得坚持
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