请问高三时候适合锻炼么？？求助

本人高三 晚上11点睡到早晨6点   住校  周五晚上 至周日在家 请问 需要锻炼么？  主要是为了调节身体 减掉些脂肪 增加活力之类的。 谢谢大神们了

到了大学，有健身房的，很便宜，可以系统锻炼，营养也要跟上。时间多的是，泡妞，锻炼，打游戏，旅游，你的幸福生活在以后。所以现在努力吧~
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+ a# A. M# u" S& E- V每天30分钟跑步，或者散步就够了。再撑几下双杠单杠。住校生方便的很。

2 ^) N' D' I) n8 Q2 e; @3 m( S3 q我以前是下了夜自习，就到操场跑2圈，撑撑双杠，拉拉单杠。
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然后会寝室洗澡睡觉。

高三学生以学业为重。保持健康就行。保证营养，保证学习的精力。

$ e* q7 N4 J; d5 u礼拜五下午放假吗，怎么有空上网，难道是手机党。

课余时间适当的练下，给枯燥的学习放松放松也增加体质；