跑步与肚子

问个问题：每天晚上只吃一个苹果or桃子，但不管吃不吃晚饭，跑步前都感觉肚子很大，跑步40分钟后，肚子就明显减小，趋于平坦。第二天晚上肚子又很大，再一跑步，又小了。所以我每天跑步前很苦恼，跑步后很欢愉。这种现象是为什么？

这个不科学……只能解释慢跑换气的时候附带了收腹效果？求神解释……

跑步后身体少了水分。

jerry 发表于 2013-8-21 15:50
跑步后身体少了水分。

1 D1 X; N' I! ]: h, y为啥在肚子上体现的很明显？

emoleely 发表于 2013-8-21 15:45
- M0 s9 y. w" a# [3 `这个不科学……只能解释慢跑换气的时候附带了收腹效果？求神解释……

我也觉得不科学，很奇怪。

msongchen 发表于 2013-8-21 17:28
为啥在肚子上体现的很明显？

多数白领也有肚腩现象。
! O. v2 N& e- }+ ^坐着的原因，
我发现重与轻多数在肚子与屁股

跑的肚子饿扁了~~~~

jerry 发表于 2013-8-21 19:57
) k) K; b# f( W/ e/ K跑的肚子饿扁了~~~~

...有道理...

我和你一样的情况。个人理解啊。是因为你跑步的时候呼吸的同时，腹部也在不停的放松和收缩。运动后，由于腹部在运动，肌肉紧实，所以感觉变小了。
; z/ V# k  [) R, i0 V第二天上班，久坐以后，腹部没有运动。而且坐的时候脂肪全部积压在腹部。所以觉得肚子变大了。
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