蛋白粉问题

emoleely · 发表于 2013-9-13 22:13

市面上有很多种类的蛋白粉，正氮蛋白粉呀、乳清蛋白粉、分离乳清蛋白、缓释乳清蛋白粉，请问如果要减脂喝哪种蛋白粉？还有蛋白粉用矿泉水冲效果好还是鲜牛奶冲效果好？

th56 · 发表于 2013-9-13 23:51

这个问题要请权威的站长出来给说明了

emoleely · 发表于 2013-9-14 07:39

th56 发表于 2013-9-13 23:51 4 M- e& D9 f8 P V$ ?) }3 Q
这个问题要请权威的站长出来给说明了

我也是这么认为的，呼叫jerry！

超超` · 发表于 2013-9-17 14:08

其实效果都是差不多的，就是快速方便地补充蛋白质，购买前注意看成分表，当然是蛋白质含量越高，碳水化合物，糖类，脂肪含量越低，越适合减肥人士用的。
矿泉水和鲜奶都可以冲饮，但注意这些东西要用温的或者凉的，不要温度过高，否则会破坏蛋白质的。

emoleely · 发表于 2013-9-18 21:28

超超` 发表于 2013-9-17 14:08
/ J5 M2 X% }% x( p* l其实效果都是差不多的，就是快速方便地补充蛋白质，购买前注意看成分表，当然是蛋白质含量越高，碳水化合物 ...

好的，谢谢！

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