热烈欢迎大家进行交流，虽要大家的力量

本人家庭健身爱好者一名，我发图我并不是健身教练，也不是说证明我练得多好多好，我承认我本人练得很平庸，只想与大家一起交流，一起分享快乐，只想把自己得出来的经验与大家分享，那到底我本人的经验对健身是对还是错，这是靠大家来评估，有共同的提醒，才有共同的进步，得出的结论在实战中成功，那么就是经验，健身是每个人的经历，每个人坚持下去累织的经验，是大家辛苦得出来的成果，我这里虽要大家，我也虽要大家的力量，因为有大家才让我更进步，请大家进来吧！
6 Y# y3 o( j4 l) V

块很好，再减点脂就很漂亮了
2 w. |. ~  Z0 G

一周内跑步几次？

abs-man 发表于 2013-9-20 07:30
7 j) i7 i1 S% A一周内跑步几次？

一次也没有跑，搞到身上有脂肪，线条很差

紅色高跟鞋丶red 发表于 2013-9-20 11:25
一次也没有跑，搞到身上有脂肪，线条很差

那要加上跑步啦

哥们，说句真心话，你是左撇子吗？
左右手有点不均匀