健身开始

开始健身了，体重105公斤。目标80公斤，为自己加油！

建议第一个月100公斤，每周1公斤多点。

" _* m$ a  w9 Q- w' w! Q' _目标高远，脚踏实地。小步快跑，快乐减脂。
8 T+ K5 O) ?; Q/ W
$ i' y1 g: X# C  m* p今天正好是周一，下周一报体重吧。

吃的苦中苦，方为人上人，希望你能够立常志，不要常立志。

给自己加油