买健身卡还是买举重椅？

我想去健身，是去办张健身卡好呢，还是去买张举重椅和杠铃好呢？我早晨8点半上班，晚上七点下班。还有就是晚饭怎么安排。是健身前吃呢还是练完后再吃啊

不用办卡，也不用买器械。立刻从徒手训练开始，坚持一两个星期后，再做决定。

3 S  P) ^- S: J' H1 P; M- g很多人办了卡浪费了，买了器械，扔角落里全是灰。

健身需要立刻行动和坚持
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希望你能保持健身的兴趣和热情，坚持一辈子

不管是买健身卡还是买举重椅,关键是坚持,我办公室对面的小伙,去年发誓要好好健身,买了个卡,就去了三次,一个手都没去完.

常常来精彩健身网论坛，多和朋友们交流，这样更容易坚持。

0 q, n2 I% j9 j2 f  V* S, K马上做俯卧撑，看看你一口气能做几个

这就去做

我觉得初学者不必去健身房吧

办卡还是买器械，这个没有对错之分。根据自己的需要选择。如果的确难于选择，就扔硬币决定吧~
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! B" W% U, D& O3 \正面向上就买器械，反之办卡

当然选择健身卡，在健身房健身的最大好处是可以结识到许多志同道合的健友，大家不只可以一起练器械，更可以一起练习有氧课程，让自己的身体到处是肌肉的同时充满氧气，会让生活过得更精彩更精神！

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健身不论什么形式，适合自己的就是好的。首先要自己安排好锻炼的时间，有了时间再确定你想达到什么样的健身目标，然后你针对你的目标确定锻炼方式和器械，最后就是坚持不懈。开始的时候不建议你去健身房，办健身卡，你可以先从网上学习一下健身的基本知识，可以选择跑步、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等形式进行体能基础性的锻炼，这样的锻炼你如果每周有时间安排锻炼3次，每次一小时，能坚持3个月，你可以考虑去健身房办理健身卡。