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查看: 971|回复: 3

求助啊

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和尚打道士~！ 发表于 2013-10-15 06:47 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
肌肉生长不谢了，感觉肌肉不生长了，好无助啊，求各位指点迷津
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超超` 发表于 2013-10-15 08:05 | 显示全部楼层
呵呵呵 还不错啦  继续加油呗，从训练强度上，饮食上，睡眠上都找找原因吧
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jerry 发表于 2013-10-15 10:17 | 显示全部楼层
% N6 Y: x. P* M  }/ F% _2 B
9 G/ q. J8 {5 c, b1 l# `9 K
对比还是有进步的。8 y$ S$ M9 e9 {1 @: _
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Mr丶F 发表于 2013-10-15 10:48 | 显示全部楼层
来点肌酸 加点力量试试！ 主要在于吃！
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