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楼主: leontan

60天的付出,60天的坚持!

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 楼主| leontan 发表于 2013-11-5 17:51 | 显示全部楼层
leekai 发表于 2013-11-5 10:41 3 k+ Y/ ~7 z! j* ]' q
边减边增！安排合理就好！不错，坚持才是硬道理
, p1 x! V4 t6 f# G3 k3 o
继续减脂为主，无氧为辅助！
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 楼主| leontan 发表于 2013-11-5 17:53 | 显示全部楼层
犭王人 发表于 2013-11-4 23:22 1 R* ~) F! U; P& e2 j: I
哥，你的臂是我想要的

4 X2 ~8 |& p  F+ R: ~; }+ t! l狂练三头，二头，三角！
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654321123 发表于 2013-11-7 22:03 | 显示全部楼层
顶一个，  L. }2 T% [9 _6 E$ {6 W
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蜻蜓飞舞 发表于 2014-6-13 19:48 | 显示全部楼层
应该继续减脂，太肥了
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