关于健身房私教的问题····在线等···

今天去办了张健身卡·完了来个私教给我一通讲啊·目地就是叫我花钱·800全身/600腰腹以上的指导 只是指导 意思是 器械怎么用 用器械时该用什么姿势 如何发力· 我意思是他这东西有用吗

有用。砍价~

我意思不是1对1的一节课这个价钱 这个钱交了是终身的 就是你交了这个钱 有不懂得问起来人家会耐心的回答你  给我介绍的那私教意思是交了钱问 问题会回答的多点 不交 只是告诉你 各种器械的正确用法 其他的不会多说

叫我小王 发表于 2013-11-6 22:08
我意思不是1对1的一节课这个价钱 这个钱交了是终身的 就是你交了这个钱 有不懂得问起来人家会耐心的回答你  ...

什么年代了，有问题问百度啊，再上论坛啊，加QQ群啊，什么问题都解决了，而且绝对比他详细。

看风 发表于 2013-11-6 23:25
' _" X, A+ x, R什么年代了，有问题问百度啊，再上论坛啊，加QQ群啊，什么问题都解决了，而且绝对比他详细。

看百度上论坛，但没有针对性，

叫我小王 发表于 2013-11-6 22:08
我意思不是1对1的一节课这个价钱 这个钱交了是终身的 就是你交了这个钱 有不懂得问起来人家会耐心的回答你  ...

1 Y2 N- j' h" V4 [: O4 F我这健身房，办了卡，会有免费的计划，和免费教你计划中的动作一个循环。

你说的情况是在巡场教练的基础上多说一点， 可以理解为不但教你如何使用器械，还教你如何发力，如何呼吸等，使动作更准确。这个也不需要终身，只要常见动作学会就行了。
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8 n* D; q# M) O+ n8 K你的目的就是把动作学会，如果是把常见动作学会，800元还是不贵的。

私教现场指导比网上自学的好处，是能指出你的错误，体会到发力的“感觉”，防止运动损伤。特别是这个肌肉发力的"感觉"，一旦建立，就不会忘了。

希望每个新手都能有私人教练指导一下。

参考健美图解宝典：http://www.yingk.com/baodian/baodianIndex.htm
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呵呵呵 这些简单的东西网上都可以自学的

超超` 发表于 2013-11-7 20:26
呵呵呵 这些简单的东西网上都可以自学的

看来咱俩一样，都是自学达人

自学达人

增肌，减脂肪其实是技术和体力活相结合的，自己练也会有效果，但效果如何，每个人的身体机能不同，练出来的形不一样，照搬晚上的健身计划，自己瞎琢磨，那得绕多大的弯啊，毕竟：细节决定成败！