现在到冬天了~~你们是如何坚持锻炼的？

jerry · 发表于 2013-12-16 20:05

点燃健身激情，冬天里的一把火
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 37411&fromuid=2

看风 · 发表于 2013-12-16 21:19

jerry 发表于 2013-12-16 20:05 + g, s- n5 {% t0 ^& O0 y- \
点燃健身激情，冬天里的一把火
/ }" N8 p2 j) }5 J7 vhttp://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=37411&fromuid=2, X" V' K: e- Y
...

Jerry在调戏小MM

超超` · 发表于 2013-12-17 14:02

呵呵冬天也一样要正常上班，正常外出，健身也是一样的。该做什么做什么，总不能冬眠了吧。

abs-man · 发表于 2013-12-18 14:27

冬天没耽误事，更容易运动了，
不易出汗，但户外注意风速，运动后换衣
我经常是户内与外相结合，
单双杠还是照玩，戴上运动手套即可。

健身保安 · 发表于 2013-12-18 20:14

运动坚持,洗澡时可以冷热水交换洗,减脂也有一定效果.

ξ但ㄨ丁oo · 发表于 2013-12-21 09:14

健身保安发表于 2013-12-18 20:14 6 {# d/ r( A1 Z
运动坚持,洗澡时可以冷热水交换洗,减脂也有一定效果.

这种方法我听MikeLingFitness哪里听过~~

ξ但ㄨ丁oo · 发表于 2013-12-21 09:15

超超` 发表于 2013-12-17 14:02
呵呵冬天也一样要正常上班，正常外出，健身也是一样的。该做什么做什么，总不能冬眠了吧。

冬天健身需要很大的毅力~~

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