刚练一周！

小兵 · 发表于 2014-1-15 19:11

我身高172CM体重63.5千克吧。这是刚练一周的结果。。。。不过我有点很奇怪的是，有的人为什么体重不重，身材却很好，就像我一个朋友，他只有110斤，可看起来浑身都是肉，还是比较实的。很壮。。。羡慕呀。不知道我现在这样算如何啦？还要不要继续。。。。我想把肩膀练宽。。。。现在计划基本就是隔一天隔一天的练吧！

xx394964862 · 发表于 2014-1-15 19:20

很好哦！一起加油

jerry · 发表于 2014-1-15 20:20

竹竿男变肌肉男，主要是吃，3分练，7分吃。特别要补充蛋白质。

芥末 · 发表于 2014-2-21 05:41

后面路还长不急慢慢来......................

		自动登录	找回密码
密码			注册

刚练一周！

评分

浏览过的版块