最近体重没上啊传说的瓶颈？发图

zipposky1982 · 发表于 2014-1-16 22:47

最近体重没上啊传说的瓶颈？发图

jerry · 发表于 2014-1-16 23:33

楼主从排骨男变身肌肉男，是成功的典范。
转帖楼主以前的帖子：

不过比起去年夏天在海南的状态，现在好像是变差了。掉了肌肉。

楼主属于基础代谢率很高的体质，应该及时补充营养，每天7顿。可以适当补充一些营养品，比如蛋白粉。

378289782 · 发表于 2014-1-17 12:50

励志！！

?龙 · 发表于 2014-1-19 10:19

这个真的是一个人吗？用了多久时间啊？变化太大了啊

654321123 · 发表于 2014-1-22 21:58

犭王人 · 发表于 2014-4-23 00:39

这事业线不错

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最近体重没上啊 传说的瓶颈？发图