求解答，求帮助

     最近这段时间感觉还不错，但是我朋友老说我屁股大，应该怎么练小一点？还有腰两边的赘肉怎么一直减不了啊？           

看了你的照片，你是整体看上去胖，单减一个部位很难，建议做有氧运动，比如慢跑。从简单的做起！

箭步练屁股
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