SPINNING训练课程的真正魅力所在

刘宝成 · 发表于 2014-2-8 15:58

有人说＂单车其实是群high的项目，一个人很难坚持并保持热情，结果没骑过10分钟就觉得无聊透顶＂我只能说当你了解了什么是有氧基础的建立、踏频、心律、间歇、阈值等训练，自行车这项运动后，学会把TA们和音乐相结合这才是SPINNING这项训练课程的真正魅力所在

jerry · 发表于 2014-2-8 16:24

有氧的时候听听音乐很好

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