新人求教个问题

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请教下，为什么我左边肩窝处没有肉，是凹下去的，右边就是平整有肉的 摸起来特别明显

另外，在推胸的时候感觉左边肩窝拉伸感明显，感觉不舒服，右边就没有

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- z; e' j! x+ p4 v, v) C这块肌肉是属于三角肌还是胸大肌？求教
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- t" _+ s- r" t. D8 k, Q- q怎么把左边也练起来呀

看的不是很清楚
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左胸大肌上束有没有拉伤过？

可能是胸大肌上束肌腱断裂

jerry 发表于 2014-4-19 03:07
6 z3 [" x5 g/ C' H( X) V1 i看的不是很清楚

左胸大肌上束有没有拉伤过？

好像有点拉伤的感觉，那怎么办？

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% V) T. x* B8 a4 q2 H3 H  w+ U左右肩窝明显不一样啊，那个地方是不是应该属于三角肌前头？推SMS的时候左侧感觉用力大的时候总是肩窝那个地方在拉扯。右侧没这种感觉。
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arotasha 发表于 2014-4-19 11:02
- D" x! y* t+ b8 x- C/ Q( G; H0 B: X( z左右肩窝明显不一样啊，那个地方是不是应该属于三角肌前头？推SMS的时候左侧感觉用力大的时候 ...

5 \; ^5 @0 ~  Z' R胸大肌上束的起点在锁骨内半侧，三角肌前束的起点在锁骨外半侧。你摸一下，是哪块肌肉起点有问题。

jerry 发表于 2014-4-19 11:54
9 I2 l: v& M( g3 a& \胸大肌上束的起点在锁骨内半侧，三角肌前束的起点在锁骨外半侧。你摸一下，是哪块肌肉起点有问题。

那应该是胸大肌起点部分的问题。。这个怎么解决啊？

面对镜子站直后有没有看出自己两边肩膀不一样高呢？听描述很像是平时坐姿和站姿不对导致的高低肩，我就很明显，背单肩包的话我左边肩膀背的了，用右边马上滑落到地上

arotasha 发表于 2014-4-19 13:58
那应该是胸大肌起点部分的问题。。这个怎么解决啊？

胸大肌上束肌腱容易拉伤拉断，伤者不一定知道，因为所有动作都可以由其它肌肉代偿做到。但是力量肯定不同的。
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肌腱拉断，去医院接起来，必须立即去，否则时间长了，可能会钙化，就接不好了。
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: o+ F: i' U: v6 X7 W7 _9 R拉断的原因，可能是动作不对，也可能和你减脂低热量饮食有关。

胸大肌上束起点在锁骨，止点在肱骨上端前面。也就是上臂靠近胳肢窝的地方。你摸摸，看是靠近起点的肌腱断了还是止点部分。
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但是肌腱断裂，会剧烈疼痛，你不痛，也可能没有断。 如果断裂会出现水肿和瘀斑，你那红块是什么？被撕裂的胸大肌锁骨部分的回缩，使三角肌前部内侧出现小凹陷。

jerry 发表于 2014-4-19 20:44
* x7 U3 W4 S/ V! z. Q( C: N) P胸大肌上束肌腱容易拉伤拉断，伤者不一定知道，因为所有动作都可以由其它肌肉代偿做到。但是力量肯定不同 ...

- |5 G" D6 ~0 s/ w7 i* f- Z红的是我扣的。皮肤比较敏感一扣就红。 没有疼痛感，摸着也没感觉。靠近胳肢窝部分有肌肉，靠近肩的部分感觉没肌肉。没有水肿和瘀斑，我觉得是不是练肌肉的时候动作没做对，左右发力点不一样，导致右边肩窝处的肌肉练起来了。左边的没练起来。

alex 发表于 2014-4-19 17:03
面对镜子站直后有没有看出自己两边肩膀不一样高呢？听描述很像是平时坐姿和站姿不对导致的高低肩，我就很明 ...

稍微有点肩部平，主要是左边肩窝处摸起来没肉，右边摸起来有肉，结果就是左边摸起来凹下去，右边摸起来是平的