健身一年半的样子

哪里不行求站长指教

1年半的效果不错，身材比较匀称协调。

是不是腰椎歪了，是姿势还是拍摄的原因。

: P3 q7 [; }' W$ s! v哈哈 下次记得笑一笑。展示肌肉身材的同时，要展示阳光的微笑。
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接下来，围度继续要有所突破，得花费更多努力，营养方案也要改变。向中高级训练进军~
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jerry 发表于 2014-5-8 11:14
* j$ J# l) m" _1年半的效果不错，身材比较匀称协调。
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是不是腰椎歪了，是姿势还是拍摄的原因。

是的，皮脂有点厚
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: `: c" P% m- D# Z" C+ C" \

挺有型，继续训练

图不是很清楚，貌似手臂弱点，看不到二头，不过很帅了！加油！

leekai 发表于 2014-5-9 00:06
图不是很清楚，貌似手臂弱点，看不到二头，不过很帅了！加油！

- X) Y6 ~6 G$ p& Y& P我现在都在强化手臂的