路过打酱油，有人进来看看吗

歲月@無）聲。 · 发表于 2014-5-16 21:05

高手啊！练了多久了才能成这样！？？？

vincent227 · 发表于 2014-5-18 10:22

歲月@無）聲。发表于 2014-5-16 21:05 ; m, {! D) J0 O% i; v! D) j
高手啊！练了多久了才能成这样！？？？

2年半。。。字数。。。

Bromeo · 发表于 2014-5-19 14:58

vincent227 发表于 2014-5-15 22:25
! c% n& N, p2 e' s- -胸型这个没法改变啊跟我一起练的胸型没我好看天生的吧

羡慕中啊~~都练哪些个动作呢~没有肉的可以练出胸肌吗

1021rst · 发表于 2014-7-7 18:20

整体看着相当不错，建议加强一下肩部的围度，加油

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