向高难度单杠动作进军

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! k+ t8 k. V1 y3 _  G8 ^自我激励，单杠可以左右横拉几下，
9 @; I* N. @. U" }& Q6 G4 T# C/ F/ ]空中正反换手及击掌已经很轻松了。
身体躺平的训练只能做出型，坚持不了几秒。
3 R9 u* i+ }8 U3 B, l; j加油啊

真是高手啊            

sjg921 发表于 2014-5-16 20:39
$ G" A' S7 `* _+ b! Z! b% G真是高手啊

很多动作做不了。还要继续努力啊

身体力行，诠释了楼主说的那句话：生命不息，战斗不止。
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深受鼓舞，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           健身没有借口。

jerry 发表于 2014-5-17 02:04
身体力行，诠释了楼主说的那句话：生命不息，战斗不止。
+ D% I% l: O2 k* [) @
' |7 O; n, d" h- C* q) \深受鼓舞，                                   ...

5 k" Y' ?* [# p3 w. b都是一个坚持。
至少现在在杠上做动作不是那么辛苦了。呵呵

你太牛了，跟俄罗斯的户外健身牛人一样厉害了          支持你

牛人啊 运动精神摆在这里了 要是给你点器械  你会更牛逼

单杠是个好东西呀.

超超` 发表于 2014-5-17 13:35
! `  n% p: I/ T8 q: M0 `+ {牛人啊 运动精神摆在这里了 要是给你点器械  你会更牛逼

去健身房太吵，空气差，另外浪费时间太多。所以还是选择户外了。试着去过健身房，练起来太疯狂，哈哈，

liuzi1000000 发表于 2014-5-17 08:19
你太牛了，跟俄罗斯的户外健身牛人一样厉害了          支持你

跟他们比，我只是初级，先尽量模仿吧！