求助！

最近玩器械经常会把嘴巴练得发紫·~这是什么原因~~求·~高人指点~！

1.可能是憋气造成的血循环不畅，血液中氧气缺少。嘴唇反应的血的颜色。
2.可能是营养不良，血糖少。
3.缺水。
3 `  v1 k0 T. }4.心脏有问题。
$ r# P1 K1 y, f% U3 M9 v等等
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1.不要憋气
! U  Q! Z2 E% e# B2.加强营养，夏天是容易营养不良。训练前吃点容易消化的食物。
8 h! S. {& {/ ^3.训练前中后少量补水
; U# _9 t8 Q5 E, `* U' P4.心脏问题，早上躺床上自己按脉查查静态心率，必要的话去医院检查一下。
5.休息好~睡足~

可以停训几天，看看情况。

教练也说我是心脏问题~~会不会是~我一起床吃完东西就跑去练器械，身体还没有进入状况就大运动量造成心脏受不了呢？